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本片(剧)是一部中国大陆制作的综艺，于2026年上映。对白语言为汉语普通话，由《李静,罗海琼,范湉湉,于娜》等主演，《21天重养自己》这部综艺好看吗？值不值得看，剧情深度分析请参照网友在豆瓣上的影评解析↗(仅供参考)。本片由小编于2026-06-11 02:32:03更新，如果大家喜欢本站，可以把“柠檬影视”推荐给您身边的朋友！
《21天重养自己》剧情简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。